Παρασκευή, 17 Μαρτίου 2017

Ιαματικά λουτρά – Διατροφή – Ψυχοσωματική ευεξία



ΟΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΜΑΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΚΑΙ Η ΣΧΕΣΗ ΤΟΥΣ ΜΕ ΤΗ ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΚΑΙ ΨΥΧΙΚΗ ΕΥΕΞΙΑ


Αιδηψός 12-14 Μαΐου 2017



Σε μια ιδανική τοποθεσία όπως η λουτρόπολη της Αιδηψού, μακριά από την αγχωτική ρουτίνα της καθημερινότητας και με την αρωγή των ιαματικών λουτρών, θα επαναπροσδιορίσουμε τη σχέση μας με το φαγητό και όχι μόνο.

Σε συνθήκες ήρεμου, γαλήνιου και φυσικού περιβάλλοντος, με τη συμβολή των ψυχοδραματικών τεχνικών θα έχουμε την ευκαιρία να διερευνήσουμε τον τρόπο που διαμορφώθηκαν οι διατροφικές μας συνήθειες, με σκοπό να μπορέσουμε να αναγνωρίσουμε τις πραγματικές μας ανάγκες σε σχέση με την τροφή.


Μια καινούργια ματιά στον τρόπο που "τρεφόμαστε" για να :

Αποτοξινώσουμε το σώμα μας

Αποφορτίσουμε την ψυχή μας

Αναζωογονήσουμε το πνεύμα μας

Συντονιστές:
Φίλιππος Διδάχος: Ιατρός αναισθησιολόγος, βελονιστής, νηστειοθεραπευτής

Ζωή Ντότσικα: Κοινωνιολόγος, ψυχοδραματίστρια, συνεργάτης ΨΥΚΑΠ



Πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής στα τηλέφωνα:
2610 312155 (Ζωή) και 6932 700031 (Φίλιππος)

Τοποθεσία: 9Queens Thermal Spa Hotel - Αιδηψός (http://www.9queens.gr)


Αναλυτικό πρόγραμμα δράσης

Παρασκευή 12 Μαΐου :
  • 12.00 Άφιξη στο ξενοδοχείο.
  • Ιαματικό λουτρό.
  • Ξεκούραση.
  • Μεσημεριανό φαγητό, μέτρημα περιμέτρων.
  • Ήπιο περπάτημα.
  • Ενημέρωση για τα οφέλη της διατροφής - Μέτρημα περιμέτρων - Ατομικό διαιτολόγιο (17.30 -20.30) .
  • Βραδινός χυμός
  • Ιαματικό λουτρό.

Σάββατο 13 Μαΐου :
  • Ιαματικό λουτρό.
  • Πρωινό.
  • Οι διατροφικές μας συνήθειες και οι πραγματικές διατροφικές μας ανάγκες, μέσα από μια ψυχοδραματική ματιά. (10.30 – 14.30).
  • Ξεκούραση.
  • Μεσημεριανό.
  • Προαιρετική εκδρομή στη φύση ή θαλασσινό μπάνιο για τους πιο τολμηρούς. 
  • Βραδινός χυμός και μέτρημα περιμέτρων.
  • Ιαματικό λουτρό.


Κυριακή 14 Μαΐου :
  • Ιαματικό λουτρό.
  • Πρωινό.
  • Ήπιο περπάτημα.
  • Θαλασσινό μπάνιο ή ελεύθερο πρόγραμμα.
  • Ιαματικό λουτρό.
  • Ξεκούραση.
  • Μεσημεριανό, μέτρημα περιμέτρων.
  • Αναχώρηση στις 17.00 για Αρκίτσα.

·  Η συμμετοχή στο πρόγραμμα των δραστηριοτήτων και των γευμάτων είναι προτεινόμενη και προαιρετική
· Το πρόγραμμα δύναται να τροποποιηθεί από τους διοργανωτές, ανάλογα με τις συνθήκες που τυχόν θα προκύψουν.

Αναλυτική περιγραφή γευμάτων :
Πρωινό : φρούτα ή αυγά, γιαούρτι, ανθότυρο, αβοκάντο, ψωμί – φρυγανιά.
Μεσημεριανό : αυγά, γιαούρτι, ανθότυρο, αβοκάντο, ψωμί – φρυγανιά
ή
βραστή πατάτα, σπιτική μαγιονέζα.

Βραδινό : χυμός.

Τα γεύματα θα καθορίζονται κατόπιν ατομικής συνεργασίας με τον κ. Φ. Διδάχο.


Οικονομικά Πακέτα:

Συνολικό κόστος διαμονής και προγράμματος δράσης: 150€ σε δωμάτια 2/κλινα ή 3/κλινα.
Με τη δήλωση συμμετοχής προκαταβάλλεται το ποσό των 75€.
Η μεταφορά θα γίνει με ίδια μέσα.



Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου